音频增强：AI 去除背景噪音和回声

去除背景噪音：选哪种模式

大多数录音先用“降噪”：风扇、空调、电源的嗡嗡声、手机录到的风声、窗外的车流，或者垫在人声下面的音乐。噪音去掉，人声和录下来的一模一样，每分钟 2 积分。

“录音棚人声”适合单靠降噪解决不了的问题：会回响的硬墙房间、满是别人说话声的咖啡馆、离麦克风很远的人声。它去掉房间混响，重新生成人声，每分钟 15 积分，字词检查会列出说得不一样的地方。

中文录音建议先用“降噪”：噪音去掉，回声也会减轻，人声保持原样。回声很重时，再试“录音棚人声”的第一分钟，并保持字词检查开启，逐处核对。

去回声：在大房间里录的声音

回声是声音在房间里来回反射：光秃秃的墙、楼梯间、教室、厨房。回声压在每个字上，就算别的都没问题，人声听起来也很远。

“录音棚人声”重新生成没有回声的人声，回声就去掉了。回声不重时，用“降噪”再留一点环境声可能就够。下次录音时，换个挂着窗帘、铺着地毯或者有书架的小房间，麦克风离嘴近一些，效果最明显。

播客、采访和讲座的人声增强设置

播客和采访：家里录的有点底噪或嗡嗡声，用“降噪”；嘉宾在嘈杂的地方连线，也先用“降噪”，旁人的说话声很重时再试“录音棚人声”。响度每期都选播客（−16 LUFS），各期播放音量就一致。

讲座和课堂：先用“降噪”去掉空调和电源的嗡嗡声，回声也会减轻；回声很重时再试“录音棚人声”的第一分钟。想让听众有身临其境的感觉，可以留一点环境声。通话和会议：用“降噪”去掉线路的沙沙声、嗡嗡声和房间里的杂音。

1. 1选录音类型，响度会跟着设好。
2. 2按问题选模式，先试第一分钟。
3. 3在同一时刻对比原声和增强后的声音。
4. 4处理剩下的部分，调好环境声，下载。

给视频里的声音降噪

现在大多数有杂音的录音是视频：风里拍的 vlog、从会场后排拍的演讲、马路边做的采访。音频增强工具在你的设备上取出视频的声音，做完录音降噪之后放回同一个文件。

画面逐帧原样复制，视频除了声音什么都不变。发到社交平台和视频网站，选视频响度（−14 LUFS）。

播客和视频应该多响？

播放平台和视频网站会把太响的文件调小，太轻的不会调大，所以按它们的标准做好的文件听起来最好。播客的目标是 −16 LUFS，视频 −14 LUFS，有声书约 −19 LUFS 且峰值低于 −3 dB，广播 −23 LUFS。

音频增强工具测量整个文件，用真峰值限幅器控制峰值，MP3、WAV 和视频都能落在目标响度上，也不会削波。

发布前检查处理过的录音

别只听开头，要听录音里最难的部分：两个人同时说话的地方，或者一个很响的噪音压在字上的地方。在同一时刻切到原声，听听改变了什么。

用“录音棚人声”时，先看字词检查。每个列出的地方都从前面一点开始播放，一键就能在那里换回原声。然后下载，原文件和新文件放在一起保存。